สาเหตุที่ทำให้คนลดน้ำหนัก แล้วน้ำหนักตัวไม่ลงสักที เป็นเพราะอะไร

ปัญหาเรื่องน้ำหนักเกิน เป็นเรื่องที่สร้างความหนักใจให้กับใครหลายคน โดยเฉพาะสาวๆ ที่ต้องการรักษาหุ่นของตัวเองให้เฟิร์มอยู่เสมอ หรือแม้แต่ผู้ชายเอง ที่กำลังอยากจะลดน้ำหนักลดความอ้วน ก็มักจะกังวลในเรื่องนี้เช่นกัน และปัญหาเกี่ยวกับเรื่องอ้วน ไม่ได้ทำให้เพียงแค่ขาดความมั่นใจเท่านั้น แต่ยังเป็นสาเหตุที่ทำให้สุขภาพเสียอีกด้วย การลดน้ำหนักจึงถือว่าเป็นเรื่องจำเป็น ที่จะทำให้เพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเองได้ และยังเป็นการทำให้สุขภาพกลับมาดีเหมือนเดิม แต่ปัญหาอย่างหนึ่งที่คนมักจะเจอก็คือ ลดน้ำหนักแล้วแต่ว่าน้ำหนักไม่ลงสักที จนทำให้เกิดความท้อขึ้นมา...

March 16, 2021
More

เทคนิคลดน้ำหนักด้วยการอ่านฉลากและดีท็อกซ์

สมัยนี้จะทำอะไรทานทีก็แสนง่ายนี่คะ เปิดยูทูปมาก็มีหมด ทำให้ใครหลายๆ คนหันมาสุกสนานกับการเข้าครัวและทำอะไรทานเองแบบคลีนๆ ซึ่งข้าวของที่ซื้อหามาไม่ว่าจะวัตถุดิบต่างๆ ผัก ผลไม้ อาหารกระป๋อง ที่เราเอามาปรุลประกอบอาหารนั้น นอกจากที่เราจะพลิกไปพลิกมาหาวันหมดอายุแล้ว อย่าลืมค่ะว่าข้างกล่องบรรจุภัณฑ์เค้ามีฉลากบริโภคแปะอยู่ด้วยนะเจ้าคะ แต่บางทีเราก็ไม่ค่อยสนใจมันเท่าไหร่ เมื่อพบว่าอันนี้ยังไม่หมดอายุ ยังเก็บได้อีกนานเราก็หยิบและพามันกลับมาที่บ้านเข้าครัว ปรุง และทาน...

February 18, 2021
More

การลดน้ำหนักด้วยการดื่มน้ำเปล่า

            เรื่องราวของสุขภาพวันนี้มากันที่เรื่องของน้ำดื่มค่ะ ซึ่งสิ่งที่เป็นประเด็นกันมากที่สุดในการดื่มน้ำไม่ใช่ว่าดื่มน้ำมากน้ำน้อย แต่คือการดื่มน้ำเย็น หรือน้ำอุ่น หรือน้ำอุณหภูมิห้องดี ที่จะส่งผลดีผลเสียต่อสุขภาพเราคือน้ำแบบไหน นั่นล่ะค่ะเป็นเรื่องที่เป็นประเด็นไม่รู้จบ ของการเลือกน้ำดื่มสำหรับคนรักสุขภาพ ซึ่งก็ดื่มกันไปตามความเชื่อที่เห็นเขาเล่าว่า….ต่อๆกันมา เช่นดื่มน้ำเย็นทำให้ไขมันเกาะเป็นก้อนบ้างล่ะ ดื่มน้ำอุ่นช่วยละลายไขมันบ้างล่ะ ต่างๆ นานา วันนี้เรามีคำตอบเรื่องน้ำน้ำกับอุณหภูมิที่ใช่มาฝากกันค่ะ            ...

January 13, 2021
More