ผู้ป่วยอัลไซเมอร์นั้นถือว่าเป็นอีกหนึ่งในผู้ป่วยที่ค่อนข้างมีมีมากในประเทศไทยนะครับ ด้วยหลากหลายปัจจัยนั้นทำให้ผู้ป่วยดังนั้นในการดูแลผู้ป่วยอัลไซเมอร์ เองก็มีเรื่องที่เราต้องพร้อมด้วยเช่นกัน ดังนั้นในบทความนี้เรามาดูเรื่องควรรู้ของการ “ดูแลผู้ป่วยอัลไซเมอร์” ที่เราควรเลือกอ่าน ไว้เพื่อเตรียมตัว และความพร้อมในการดูแลผู้ป่วยกันดีกว่านะครับ ว่ามีเรื่องอะไรบ้างที่เราจะต้องรู้ 
เข้าใจและวางแผน  
แน่นอนว่าในการดูแลผู้ป่วยอัลไซเมอร์ นั้นเราจะต้องทำความเข้าใจในเรื่องของ การเกิดอัลไซเมอร์ และ จะต้องวางแผนในการดูแลเพื่อทำความเข้าใจ และทำให้การดูแลผู้ป่วยอัลไซเมอร์ นั้นเข้าใจมากขึ้นและทำให้เรานั้นดูแลดูแลผู้ป่วยอัลไซเมอร์ได้อย่างมีมาตรฐานด้วยเช่นกัน  
เตรียมพื้นที่ในการดูแลให้ดี  
ความพร้อมในพื้นที่เองก็สำคัญอย่างมากนะครับ เพราะว่าพื้นที่ในการดูแลผู้ป่วยอัลไซเมอร์ นั้นเราจะต้องเตรียมไว้ในการดูแลให้มีมาตรฐานให้การดูแล อย่างเช่นการเตรียมของพื้นฐาน เช่น ของพื้นฐานในชีวิตให้เตรียมไว้อยู่ที่มองเห็นง่าย  ทำหในการใช้ในชีวิตประจำวันนั้นง่ายขึ้น และไม่มีความลำบาก และทำให้การใช้ชีวิตนั้นง่ายขึ้น  
ออกกำลังกาย และ การทำกายภาพบำบัด  
อีกข้อที่เราไม่ควรมองข้ามและควรคิดถึงไว้เลยนั้นคือในเรื่องของ “การออกกำลังกาย” เพราะว่าจะจะช่วยหมีการพัฒนาร่างกายที่ดีขึ้น ทำให้การดูแลผู้ป่วยอัลไซเมอร์ นั้นง่ายขึ้น และ นอกจากนั้นควรจะทำการกายภาพบำบัดด้วยการอ่านหนังสือ หรือ การทำกิจกรรมต่าง ๆ เพื่อกระตุ้นสมองให้ทำงาน และทำให้พัฒนาการสมองนั้นดีขึ้น ทำให้การดูแลผู้ป่วยอัลไซเมอร์ นั้นมีคุณภาพมากขึ้นนะครับ  
พยายามดูแลสุขภาพ 
อีกข้อที่สำคัญนั้นคือในเรื่องของ การดูแลสุขภาพเองก็สำคัญอย่างมากนะครับ เพราะถึงแม้ว่าเรานั้นจะไม่สามารถป้องกัน ในเรื่องของการเสื่อมสภาพตามอายุได้แต่ว่าเราสามารถที่จะดูแลได้และป้องกันไว้ก่อนได้นะครับ ดังนั้นถ้าหากว่าเรานั้นป้องกันไว้ก่อนการเกิดของโรคความจำเสื่อม หรือ อัลไซเมอร์ก็อาจจะมีการเกิดได้น้อยลงนะครับ 
และนี้เองเป็นเรื่องที่เราควรรู้ไว้นะครับในการดูแลผู้ป่วยอัลไซเมอร์ หรือ เรื่องของโรคความจำเสื่อมและอัลไซเมอร์ นะครับดังนั้นถ้าหากว่าใครที่กำลังดูแลผู้ป่วยอัลไซเมอร์ อยู่หวังว่าบทความของเรานั้นจะมีประโยชน์ในการดูแลผู้สูงอายุของท่านมากขึ้นนะครับ และทำให้การดูแลผู้ป่วยอัลไซเมอร์ นั้นมีคุณภาพมากขึ้นด้วยนะครับผม 

Explore More

สาเหตุที่ทำให้คนลดน้ำหนัก แล้วน้ำหนักตัวไม่ลงสักที เป็นเพราะอะไร

สาเหตุที่ทำให้น้ำหนักตัวไม่ลงสักที
March 16, 2021 0 Comments 1 tag

ปัญหาเรื่องน้ำหนักเกิน เป็นเรื่องที่สร้างความหนักใจให้กับใครหลายคน โดยเฉพาะสาวๆ ที่ต้องการรักษาหุ่นของตัวเองให้เฟิร์มอยู่เสมอ หรือแม้แต่ผู้ชายเอง ที่กำลังอยากจะลดน้ำหนักลดความอ้วน ก็มักจะกังวลในเรื่องนี้เช่นกัน และปัญหาเกี่ยวกับเรื่องอ้วน ไม่ได้ทำให้เพียงแค่ขาดความมั่นใจเท่านั้น แต่ยังเป็นสาเหตุที่ทำให้สุขภาพเสียอีกด้วย การลดน้ำหนักจึงถือว่าเป็นเรื่องจำเป็น ที่จะทำให้เพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเองได้ และยังเป็นการทำให้สุขภาพกลับมาดีเหมือนเดิม แต่ปัญหาอย่างหนึ่งที่คนมักจะเจอก็คือ ลดน้ำหนักแล้วแต่ว่าน้ำหนักไม่ลงสักที จนทำให้เกิดความท้อขึ้นมา ลองมาดูกันว่าคนที่ลดน้ำหนักแล้วไม่ได้ผล เกิดมาจากสาเหตุอะไรบ้าง ออกกำลังกายอย่างเดียว แต่ไม่อดอาหาร หลาคนเข้าใจคิดว่าการออกกำลังกาย เป็นการลดน้ำหนัก แต่ถ้าหากไม่มัการควบคุมอาหารไปด้วย แต่ให้ออกกำลังกายหลักอย่างไร ก็ไม่มีทางลดน้ำหนักได้แน่นอน เพราะสาเหตุที่น้ำหนักเพิ่ม ก็มาจากการกินอาหารนั่นเอง ควบคุมอาหาร แต่ไม่ออกกำลังกาย ก็เหมือนกับข้อแรกนั่นเอง

การลดน้ำหนักด้วยการดื่มน้ำเปล่า

การลดน้ำหนักด้วยการดื่มน้ำเปล่า
January 13, 2021 0 Comments 5 tags

            เรื่องราวของสุขภาพวันนี้มากันที่เรื่องของน้ำดื่มค่ะ ซึ่งสิ่งที่เป็นประเด็นกันมากที่สุดในการดื่มน้ำไม่ใช่ว่าดื่มน้ำมากน้ำน้อย แต่คือการดื่มน้ำเย็น หรือน้ำอุ่น หรือน้ำอุณหภูมิห้องดี ที่จะส่งผลดีผลเสียต่อสุขภาพเราคือน้ำแบบไหน นั่นล่ะค่ะเป็นเรื่องที่เป็นประเด็นไม่รู้จบ ของการเลือกน้ำดื่มสำหรับคนรักสุขภาพ ซึ่งก็ดื่มกันไปตามความเชื่อที่เห็นเขาเล่าว่า….ต่อๆกันมา เช่นดื่มน้ำเย็นทำให้ไขมันเกาะเป็นก้อนบ้างล่ะ ดื่มน้ำอุ่นช่วยละลายไขมันบ้างล่ะ ต่างๆ นานา วันนี้เรามีคำตอบเรื่องน้ำน้ำกับอุณหภูมิที่ใช่มาฝากกันค่ะ             อันดับแรกเรื่องของการดื่มน้ำเย็น ที่มีความเชื่อกันว่า หลังจากการรับประทานอาหารเสร็จใหม่ๆ ไม่ควรดื่มน้ำเย็นเพราจะทำให้ไขมันในอาหารที่เรารับประทานไปนั้นเกาะตามลำไส้ตามกระเพาะอาหารได้ง่ายขึ้น  ความเชื่อนี้เป็นเรื่องที่ผิดค่ะ เพราะความสามารถในการเกาะตัวของไขมันในอาหารเค้าสามารถเกาะเองได้โดยไม่ต้องมีตัวช่วยเป็นน้ำเย็นๆ ค่ะ และน้ำเย็นก็ไม่ได้มีผลต่อเรื่องนี้ในทางการแพทย์แล้วน้ำเย็นไม่ได้มีผลต่อการดูดซึมของไขมันหรือการแตกตัวไปเกาะกับอะไรทั้งสิ้นค่ะ             เรื่องถัดมาคือ น้ำเย็นทำให้ไตทำงานหนัก อันนี้ก็ผิดค่ะ เพราะโดยธรรมชาติของร่างกานเราจะปรับอุณหภูมิของน้ำที่เราดื่มตั้งแต่ผ่านลำคอลงไปแล้ว ยังไม่ถึงกระบวนการทำงานของไตด้วยซ้ำค่ะ

เทคนิคลดน้ำหนักด้วยการอ่านฉลากและดีท็อกซ์

เทคนิคลดน้ำหนักด้วยการ Detox
February 18, 2021 0 Comments 3 tags

สมัยนี้จะทำอะไรทานทีก็แสนง่ายนี่คะ เปิดยูทูปมาก็มีหมด ทำให้ใครหลายๆ คนหันมาสุกสนานกับการเข้าครัวและทำอะไรทานเองแบบคลีนๆ ซึ่งข้าวของที่ซื้อหามาไม่ว่าจะวัตถุดิบต่างๆ ผัก ผลไม้ อาหารกระป๋อง ที่เราเอามาปรุลประกอบอาหารนั้น นอกจากที่เราจะพลิกไปพลิกมาหาวันหมดอายุแล้ว อย่าลืมค่ะว่าข้างกล่องบรรจุภัณฑ์เค้ามีฉลากบริโภคแปะอยู่ด้วยนะเจ้าคะ แต่บางทีเราก็ไม่ค่อยสนใจมันเท่าไหร่ เมื่อพบว่าอันนี้ยังไม่หมดอายุ ยังเก็บได้อีกนานเราก็หยิบและพามันกลับมาที่บ้านเข้าครัว ปรุง และทาน ค่ะ โดยไม่ทันระวังคำเตือน ที่ข้างกล่องนั่นเอง ซึ่งเหตุการณ์แบบนี้ก็จะพบมากในขนมขบเคี้ยวต่างๆ ล่ะค่ะ             ซึ่งหากเรารู้วิธีการอ่านฉลากที่ถูกต้อง มันจะเป็นประโยชน์และข้อมูลในนั้นให้อะไรเราเยอะกว่าแค่วันหมดอายุแน่นอนจ้า บนฉลากที่สำคัญๆ มีอะไรบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ หน่วยบริโภค   เป็นตัวบอกว่าใน 1